Fasten als Chance!

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Unser Hirn braucht Fett und kann mit wenig gutem Fett ideal arbeiten. Mit der Zeit schaltet der Organismus immer rascher um, wenn er

morgens und vormittags nur noch Fettsäuren aus eigener Quelle bekommt.

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Bei bewussten Fasten stellt er sich nach spätestens einem Tag ohne Nahrung um, und die Leber beginnt mit der Produktion von Ketonkörpern (fettähnliche Moleküle).

Früher nahmen wir beim Fasten einen Löffel Honig pro Tag in den Tee in der Vorstellung, das Hirn zu entlasten,

welches angeblich nur Glukose verbrennen konnte.

Aber natürlich frage ich mich: Wenn das Hirn 20 Prozent unserer Energie verbaucht, wie sollte ihm ein Teelöffel Honig pro Tag reichen?

Andererseits erlebte ich an mir selbst, wie enorm leistungsfähig es beim Fasten war.

  • Das veranlasste mich, diesen Fastenstoffwechsel auch zu anderen Zeiten zu nutzen und erst gegen Mittag das erste Ma(h)l zu essen. So wird das sehr späte Frühstück

für mich wirklich zum break-fast, zum Fasten-Brechen, und  ich habe statt der üblicherweise kurzen Zeit am Morgen jeden Vormittag viele schöne nüchterne Stunden auf Fettstoffwechsel.

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Irgendetwas konnte an der Stoffwechel-Theorie – jedenfalls für mich – nicht stimmen.

Schließlich kam die erklärende Nachricht aus der Wissenschaft, dass der Organismus mittels sogenannter Glukose herstellen könnte. Aber das Geheimnis war damit nur scheinbar geklärt,

denn es macht – aus Schicht der Evolution – keinen Sinn, dass die Körper unserer frühen Sammler-und-Jäger-Vorfahren in Notzeiten ohne ausreichend Kohlenhydrate ihre Muskeln in Brennstoff umwandeln sollten.

  • Das konnte nur der allerletzte Ausweg vor dem endgültigen Aus sein. Das Gehirn konnte offentsichtlich sogar sehr gut und in meinem Fall sogar besser mit Fett als mit Glukose leben,

wie ich über Jahre erleben durfte.

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Fasten Für Ordnung und Rhythmus

Fasten kann aus dem in der Moderne angerichteten Chaos in Körper und Seele aus Wellensalaten und verfälschter Nahrung in einzigartiger Weise wieder jene Symphonie zaubern,

als die wir wohl alle  gedacht sind.  Es dient mir seit Jahren als idealer Einstieg fürs Gehirn. Perlmutter empfiehlt es vier mal pro

Jahr als Kur für Hirn und Nerven.

  • Fasten ist aber auch die Chance für den Körper, wieder für Ordnung zu sorgen und in Ordnung zu kommen. In Bezug auf das Leaky-Gut-Syndrom, die zunehmende Durchlässigkeit der Darmwand

aufgrund von chronischen Entzündungen und Allergien, verringert Fasten die Permeabilität der Damrschleimhaut und wirkt so dem Syndrom entgegen.

Alles, was dem Körper zu Ordnung verhilft, ist heilsam!

Eurer RealSora


Fasten für Körper, Seele und Geist Neben der Pilgerreise ist Fasten – die Konzentration auf das Wesentliche, der Verzicht auf das Unwesentliche, das Ertasten der eigenen Grenzen und Begrenzungen – nach wie vor eine der populärsten spirituellen Übungen. Erfahre mehr hier…


Fasten – Fasten ist weit mehr als nur Hungern: Der zeitweilige Verzicht auf Genussmittel und sonstigen Konsum soll zum Nachdenken anregen, was im Leben wirklich wichtig ist und was entbehrlich. Fasten bedeutet nicht nur die Reinigung von Körper und Seele, sondern auch das Abgewöhnen ungesunder Gewohnheiten. Erfahre mehr hier…


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Fasten leicht gemacht mit der Neera-Zitronensaftkur

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Fasten ist mehr als …Dieses Buch setzt sich mit wesentlichen Inhalten des Fastens auseinander: loslassen, frei werden, umdenken, heilfasten. Die Lektüre dieses Buches kann sehr hilfreich sein zu einem Fasten, wie es Gott gefällt. Erfahre mehr hier…


Fasten, Entgiften, Wohlfühlen – Fasten setzt ungeahnte Energien frei und bringt Fitness für Körper, Geist und Psyche. Man wird wieder leistungsfähiger, fühlt sich wohler, beugt durch das Fasten Krankheiten vor und kann ernährungsbedingte Krankheiten heilen. Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Methoden: Wasser/Teefasten, Molkefasten, Milch-Semmel-Fasten, Rohkost- und Saftfasten. Begleitende Maßnahmen werden empfohlen, z.B. Kneippsche Anwendungen, autogenes Training, Fastenwandern bis hin zum Aufbau nach der Kur mit entsprechenden  Erfahre mehr hier…


Fasten, was sagt die Bibel dazu?


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Richtig fasten, gesund essen – Ernährung und Fasten ganzheitlich betrachtet. Der Mensch ist eine Ganzheit und möchte auf allen Ebenen genährt werden: Gefühle, Lebensenergien, Wissen und Spiritualität spielen bei der richtigen Ernährung eine wichtige Rolle. Ebenso gilt es, beim Entgiften und Reinigen nicht nur den Körper zu berücksichtigen, sondern auch Gedanken, Haltungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze und die geistige Ausrichtung insgesamt. Dieses Buch legt ein Schwergewicht auf diese energetischen Aspekte von Ernährung und Fasten. Neben der praktischen Anleitung zum Reinigen und Entschlacken gibt es zahlreiche Hinweise zum richtigen Einkaufen und Kochen, konkrete Fallbeispiele, einfache Rezepte du eine Menge alltagserprobter Gesundheitstipps. Erfahre mehr hier…


Bewusst Fasten, 1 Audio-CD „Erst wenn wir bereit sind, uns mit Wut und Ärger auszusöhnen, können wir an Leib und Seele gesunden.“ Dr. Ruediger Dahlke Seit 30 Jahren leitet Dr. med. Ruediger Dahlke Fastenseminare und betreut Fastende während ihrer Psychotherapie. Aus den sich daraus ergebenden Erfahrungen sind die beiden Reisen dieser CD entstanden. Die Reisen unterstützen die angestrebten und durch das Fasten angestoßenen Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse und sind daher auch als Begleitung für entsprechende Diätzeiten gut geeignet. Erfahre mehr hier…


Bewusst fasten – Beim bewussten Fasten mit Ruediger Dahlke kommen Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe und neue Energie kann wachsen – eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen. Ruediger Dahlke arbeitet seit fast 40 Jahren als Arzt, Seminarleiter und Trainer und hat zahlreiche Bücher zum Fasten veröffentlicht. Bei den Fastenkuren spielt das verlieren der überflüssigen Kilos nicht die Hauptrolle, sondern die Bewusstseinsentwicklung und der Einstieg in eine Ernährung im Einklang mit sich selbst – und der Welt. Erfahre mehr hier…


Empfehlung!!


Die 50 besten Superfoods
Natürliche Nahrungsmittel, die mit Superlativen an Nähr- und Wirkstoffen ausgestattet sind. Sie haben eine intensive Wirkung auf unsere Gesundheit und Vitalität. Sie können heilen, Krankheiten vorbeugen und unser Wohlbefinden deutlich steigern.


MMS Gold – Lebensmineralien 

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Die MMS Gold-Lebensmineralien ergänzen den Körper mit allen wichtigen Mineralien und Spurenelementen, die für eine optimale Zellfunktion unentbehrlich sind. Unerwünschte Stoffe werden gebunden und eliminiert, wodurch das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird. MMS Gold reinigt das Wasser, bricht Mikrocluster auf und restrukturiert und optimiert das Wasser.

MMS Gold eliminiert Chlor, Fluor, pharmazeutische Rückstände, Chemie, Plastik, Lösungsmittel, Schwermetalle und Pathogene im Wasser. Es tötet Viren, schädliche Bakterien und Parasiten durch Oxidation und verhindert deren Verbreitung und Wachstum, auch im Körper.

MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben. Es erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Aufnahme und Assimilation von Nährstoffen in den Zellen. Es stimuliert die Zellaktivität und ATP-Produktion und fördert und aktiviert die Enzymaktivität. MMS Gold aktiviert Hormonfunktionen, wie die Freisetzung von Glutathion und Super-Oxid-Dismutase.

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Weizen – gefährliches Hirnfutter


Weizenwampe
Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut.

Wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann?

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Food, Inc – Was wissen wir eigentlich über die Lebensmittel, die wir täglich essen?
Genmanipulatiertes Getreide, mit Medikamenten versetztes Tierfutter, hormonbehandeltes Mastvieh – die Liste des Schreckens ist lang und kaum ein landwirtschaftlicher Bereich, der nicht schon von einem Skandal betroffen gewesen wäre. Food, Inc. schockiert Berlinale-Besucher… hier >>>


Wenn Sie gesund alt werden wollen, dann fangen Sie an zu entgiften! Wie das geht, erfahren Sie hier…


Zeitbombe Umwelt-Gifte
Längst gibt es Alternativen in Prävention und Therapie. Für die Pharmaindustrie sind diese aber nicht interessant, weil hier kaum lukrative Patente möglich sind. Aber für den Einzelnen liegt hier die Chance sein Leben zu ändern… hier weiter


Ätherisches Öl Sandelholz

Biologische Reinigungsmilch Rose Granatapfel

Biologisches Gesichtswasser Rose Granatapfel

Bio-Kokosöl 


Kleine Kräuter-Fibel
Vom Bärlauch bis zur Zitronenmelisse – beliebte Küchenkräuter im Porträt: Infos zum Anbau im Garten, auf dem Balkon oder der Fensterbank, schmackhafte Rezepte und jede Menge Tipps und Tricks… hier >>>


So helfen Sie Ihrem Körper, sich gegen Viren zu wehren – Eine völlig verweichlichte Wohlstandsgesellschaft mit ihrer modernen Lebensweise, einer industrialisierten und weitgehend denaturierten Ernährung, hat dem neuen Angriff der Viren nichts mehr entgegenzusetzen. Wie Sie zu den Überlebenden zählen können,erfahren Sie hier >>>


Die Lügen der Lebensmittelindustrie
Wenn Sie wissen wollen, was Sie essen! Die Lügen der Lebensmittelindustrie… Was uns alles schmeckt! fühlt der Lebensmittelindustrie auf den Zahn und hilft Verbrauchern mit Warenkunde und Rezepten. Was steckt in unseren Lebensmitteln?

In einer Zeit, wo künstliche Zusatzstoffe, genmanipulierter Mais und Analogkäse aus den Supermarktregalen nicht mehr wegzudenken sind, wird es für den Verbraucher zunehmend schwieriger, diese Frage zu beantworten.

Wer hätte bspw. gedacht, dass sich in Speiseeis mitunter Cellulose aus Baumwollabfällen findet? Aber auch so manch anderer Kniff wird ans Tageslicht gebracht: Käse, der mit Milch nur entfernt zu tun hat; Wein, der vermeintlich ohne Zugabe von Zucker gegoren wird; Hühnersuppe, die nie mit einem Huhn in Berührung gekommen ist.

Es ist aufgelistet, worauf man beim Kauf von Essig und Öl, Ketchup und Senf, aber auch Süßungsmitteln achten muss. Zudem wird hier  eine ganze Reihe von Anleitungen präsentiert, mit denen man alltägliche Würzmittel wie Currymischungen oder Tomatenketchup selbst herstellen kann. hier weiter >>>


Für die Süße des Lebens

Das süße Kraut der Indianer

Süßer Genuss ohne Reue 

Xucker  – Zu verwenden wie Zucker  HIER >>>  und   HIER >>>

Java Kiss Kokosblüten-Zucker … HIER >>>

Xylit: Der ideale Zucker


Java Kiss Kokosblüten-Zucker
Der süße Nektar der Kokosblüte verwandelt sich im Kessel über dem Holzfeuer zu einem feinen kristallinen Zucker mit sanften Karamell-Aromen. Java Kiss ist eine indonesische Rarität, die wie ein zarter Kuss das Leben bereichert. Sie besteht zu 100 Prozent aus unraffiniertem, naturbelassenem Kokosblüten-Rohzucker in Bio-Qualität. Java Kiss eignet sich perfekt für süße Reisgericht, zum Kochen und Backen von Keksen, Kuchen, Soufflés, sowie zum Süßen von Kaffee oder Tee… hier weiter


Zucker und Zuckerersatzstoffe in Lebensmitteln
Zucker, Zuckeraustauschstoffe, Süßstoffe – sie sind die süße Seite der Chemie. Hier finden Sie eine Übersicht über die gebräuchlichsten Süßungsmittel in unseren Lebensmitteln. Neben den chemischen Strukturen sind auch Süßkraft, Glykämischer Index (GI), Energiegehalt sowie die jeweiligen E-Nummern aufgelistet. Für alle, die schon immer mehr wissen wollten als andere …hier weiter


Vitamin D3
ist das im Menschen wirksame Vitamin D. Mit nur einem Tropfen nehmen Sie 1000 IE bestes, natürliches Vitamin D3 mit einer hohen Bioverfügbarkeit zu sich. hier weiter


Schluss mit dauernder Müdigkeit!


Sie sind nicht krank, Sie sind vergiftet!
Eine Aussage, die vermutlich bei mehr als 80 Prozent aller Patienten zutrifft, die einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Doch die rasant zunehmende Vergiftung durch Umwelt, Industrie und denaturierte Nahrung ist kein klassisches, kein akzeptiertes Krankheitsbild und wird daher von der Schulmedizin weitgehend ignoriert. hier weiter


Die Glutenfrei Diät
Gluten ist ein Klebereiweiß, welches in den gängigsten Getreidesorten vorkommt: Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und Grünkern enthalten Gluten.Was ist glutenfrei: Für die glutenfreie Ernährung und die Beantwortung der Frage, „Was ist glutenfrei“ und „glutenfrei Essen“ sind die nachfolgenden Punkte von Bedeutung: hier weiter


Entzündungshemmer, Zellschutz, Schlankmacher
Die international am besten erforschte natürliche Substanz hilft nachweislich bei zahlreichen Erkrankungen. Erhalten Sie einen kompakten Überblick über die Wirkungen von Kurkuma und die wirksame Anwendung bei vielen Beschwerdebildern. hier weite

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