Bauchschmerzen nach Rohkost! Jetzt vermeiden!!

Wenn Ihr Blähungen und Bauchschmerzen nach dem Verzehr von Rohkost bekommt dann kann es sein, dass Euer Darm nicht  mehr genug Verdauungskraft hat. Mehr info hier …

489469_R_K_B_by_Paul-Golla_pixelio.de_468

Was hat aber nun Verdauungskraft mit Bauchschmerzen zu tun?

Es ist das mit der Rohkostverdauung so eine Sache. Dazu braucht man eben Verdauungskraft. Wenn du deinen Darm viele Jahre mit „normaler Kochkost“ oder falscher Lebensmittelkombination geschwächt hast und plötzlich beginnst Rohkost zu essen, dann ist dein Darm darauf nicht vorbereitet.

Das heißt im Magen ist einerseits nicht genügend leistungsfähige scharfe Magensäure die im Stande ist rohe Lebensmittel zu zersetzen, andererseits sind im Dünndarm nicht genügend Enzyme vorhanden die notwendig sind die lebenden Bestandteile der Rohen Lebensmittel aufzuspalten.

Bildschirmfoto-2015-11-05-um-11.28.09-268x350Das heißt die Rohkost wird nicht so  verdaut wie es nötig ist, sondern sie verfault im Darm oder sie fängt mit der Zeit an zu Gären und produziert sogenannte Fuselalkohole. Das ist nicht gut für deine Darmflora oder besser gesagt für deine kleine Helferlein, also die Bakterien und Mikroorganismen die dir beim zerkleinern und zerlegen der Lebensmittel helfen. Die sterben beim Kontakt mit giftigen Stoffen oder werden von anderen Bakterien oder gar Pilzen verdrängt.

Das verschlimmert den Zustand deiner Darmflora und bietet mit der Zeit sogar ein gutes Milieu für Krankheitserreger. Der Verzehr von raffiniertem Zucker oder Alkohol beschleunigt den Zerfall zusätzlich. Wenn ihr also nach dem Verzehr von Rohkost, Salat oder Obst manchmal Bauchschmerzen oder Blähungen bekommt heißt das nicht dass ihr keine Rohkost vertragt, sondern ihr seid nur noch nicht darauf eingestellt.

 

trinker

Continue reading