Wenn du dir DIESE 10 Sekunden am Tag nimmst… wird sich dein Leben verändern!

Richtig Atmen

Mit dem ,,Atem“ assoziieren wir

,,das Leben – die Lebensenergie –

die Verbundenheit von Körper-Geist-Seele“.

Normalerweise läuft ,,das Atmen“ bei uns unbewusst ab. Nur im Falle einer Erkrankung oder nach sportlichen Aktivitäten bemerken wir diese unangenehme ,,Kurzatmigkeit und Enge“.

Aber auch im scheinbar gesunden Zustand atmen die meisten Menschen nicht richtig bewusst und tief durch und blockieren so die Kommunikation mit sich selbst und anderen.

Doch wie kommen wir wieder in Harmonie

mit uns selbst und in Verbundenheit mit anderen Menschen? Continue reading